膝盖两个月前髌骨粉碎性骨折，后经医院治疗已经接好，现在处于康复阶段。但我现在还是蹲不下来，膝盖只能弯到70度左右。医生说就让家人帮忙用力按，让膝盖弯曲。但这样很疼，请问还有其他可以促进康复的方法吗？

　　医院神经训导康复部主任医师赵海红、赵文汝：你的膝盖髌骨粉碎性骨折，虽然已经过手术治疗，但骨折和手术都是一种损伤，可能导致纤维组织的增生，时间稍长则会引起组织和关节的粘连，影响关节的活动功能。这种情况应结合康复进行治疗，比如被、主动关节活动等方法。不建议没有经过专门的康复技术训练的家人采用按压方式帮助进行康复。

　　此外，还可采用“理疗-神经训导式体疗-自我锻炼”的一体化康复方法，该方法系在采用超短波、远红外线等理疗设备达到消炎止痛和增加组织血液循环的基础上，应用诱导手法松解粘连、增加关节活动度，并教会患者针对性的自我锻炼方法以防止重新粘连。　　

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