本次急救培训分为心肺复苏（CPR）和急救包扎两部分。培训中，专家为大家生动讲解了救护的基本知识，包括判断意识、心肺复苏、人工呼吸、打开气道、抠出异物、胸外按压、紧急包扎、伤员搬运、骨折固定等内容。为确保培训效果，他们还特意带来了一个仿真人模，强化了实践操作性。在专家的指导下依次在仿真人体上演练了心肺复苏、人工呼吸、胸外按压等技术。讲完包扎、骨折固定等实用的急救技术后，大家结成小组，互相练习。利用这次珍贵的机会，大家争先实践操作，现场气氛积极而又热烈。
一名学员兴奋地说，“以前我曾遇到一个溺水的人，不知道怎么办。现在听了专家的讲解，以后再遇到类似情况就不会慌张了。”还有同学也表示这次听课受益匪浅，“今天的培训纠正了我以前错误的急救认识。我以前看一些电视剧中作人工呼吸时，一直做个不停。现在明白了，做两次人工呼吸，要按压外胸三十次，比例是二比三十。”
从理论讲解到现场示范操作，经过台上台下的互动模拟演练，大家对急救知识有了进一步的认识，既掌握了理论知识，又获得了感性体验，取得了较好的预期效果。
培训结束后，大家一致认为，掌握更多的应急救护技能，对自己和社会都是有益的。随着社会和经济的发展，各类事故和自然灾害的频频发生，只有做到“防患于未然”，掌握了急救知识和技能，遇到意外伤害时，生命和健康才能得到尽可能的保障。