避免车祸：

(1)在开车时注意力要集中，注意行车的速度以及道路情况。乘客也要尽可能地抓住扶手或可扶的地方。

(2)司机不要疲劳驾驶，酒后驾驶，乘客在乘车时不要打瞌睡。

(3)坐姿至关重要。两车相撞时，汽车在受到猛烈冲击时，由于惯性，人会向前倾倒，接着又会向后反弹，脖子也会跟着向后碰去，因此，颈椎极易受到撞击。如果侧着身子深深地坐在椅子内，就能有效地保护颈椎。

 

          如车祸即将发生，可以采取如下自救措施：

(1)坐在后面的乘客紧紧握住面前的扶手、椅背，两腿微弯向前蹬，这样撞击力就消耗在手腕和腿弯之间，能缓冲身体前冲的速度，减轻受伤害的程度。

(2)如果来不及做缓冲动作，就双手抱头，以此可减少头部、胸部受到撞击。

(3)碰到汽车高速向自己开车，要保持清醒的头脑，迅速看一下旁边是否有空间，如有的话，应迅速滕出一只肩膀，侧身闪到一边。如等你发现汽车时，已不容你思考，那这时可冒险的跳跃起来，扑向车头上面，这时就有可能逃过死关，不被直接撞死、压死，而只可能受重伤。

(4)如果汽车行驶时坠落水中，怎么办？坠落时，应该用手护住头部和胸部，尽可能将身体倒在座席上，并紧闭嘴唇，咬紧牙齿，冲击一过，要迅速冷静的作出判断，弄清汽车下沉后的状况。一般汽车着水大多为正方向，如果还能从车窗逃出，应该尽快打开车窗逃出去；如不可能，就应该关闭车窗，控制水的侵入，打开全部车灯，待车内稳定后，再决定从哪个门、窗逃出。解开安全带，脱掉外衣，当水位到下颚时，作一次深呼吸，然后打开门、窗逃出。此时，由于外部水的压力，车门可能难以打开。不过，水灌满车体必然需要一定时间。即使将要灌满时，在车内一定还有一些空气，因此，应该面临危险而从容不迫。特别在大客车上，如坠入水中，更不能惊慌失措、争先恐后，应有次序地撤出。

 

       如车祸已造成严重后果，该怎样抢救呢？

(1)按就重原则，对伤势较重的伤员优先抢救。对停止心跳呼吸的伤员立刻作心肺复苏。对撞伤、骨折等伤员，要止血、包扎、固定。

(2)由于猛烈撞击和震动，有些伤员可能颅脑损伤、颈椎损伤等，因此，在搬动伤员时，要格外小心，注意预防颈椎错位、脊髓损伤。搬运前在原处放置颈托或颈部固定，以防引起颈椎错位，损伤脊髓，从而发生高位截瘫。

(3)现场简单处理后，伤员应尽快转运到医院。在运送伤员时，伤员保持正确的姿势，如伤员的头部应朝向车尾，脚向车头，以免车辆行进时受加速度影响而减少脑血流灌注。在转运过程中密切关注伤员的状况，主要指呼吸、脉搏、意识变化。