金秋时节防过敏

　　在秋高气爽、繁花似锦的黄金季节，还容易发生变态反应性疾病，尽管发病率没有春天高，但也不少见，如花粉症、支气管哮喘等。这类发生在秋天的过敏性疾病，均是由于接触空气中的各种过敏物质引起的。金秋时节，既往有上述过敏性疾病的患者，要多加小心，注意自身防护，避开过敏原，避免吸入刺激性气体及尘埃等，并留意气候变化。一旦发生过敏性疾病，应及时进行抗过敏治疗。

　　金秋时节防咽炎

　　秋季寒暑交替，气候干燥，冷暖多变，人体不能迅速适应，极易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后要注意保健防病，呼吸系统则需要重点防护。秋季常见的呼吸系统疾病有过敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎等。慢性支气管炎及哮喘患者进入秋季后，由于秋敛之气会加重病情，很易导致疾病复发。因此，一定要避免外感寒凉，少吃辛辣上火食物，特别要忌食黄花鱼、虾、蟹和生冷食品，戒烟酒。秋天早晚温度变化明显，婴幼儿鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管丰富，而机体免疫功能比较低下，容易罹患呼吸道感染性疾病，因此，娇嫩的宝宝在秋季尤其需要得到科学呵护。

　　老人——金秋时节防脑梗

　　进入秋季，天气逐渐转凉，虽然“秋老虎”的热力还未消散，但是很多地区的人们，早晚已经能感觉到凉意。对于患心脑血管病的人来说，最近可要特别留神了。早晚气温变化较大，使得心脑血管疾病高发，就像埋下了一颗“炸弹”。据统计，全球每年有1710万人死于冠心病、脑梗塞等心脑血管病，占总死亡率的29%，在我国这一比例更为惊人，据2010年心脑血管病导致死亡人数已超过全国总死亡人数的40%。而且，越来越多的中青年人也被这一疾病袭击，心脑血管病成了危害健康的头号“杀手”。

　　秋季天气转凉，夏季扩张的血管遇冷收缩，造成周围血管阻力增大，血压就会升高。而且，秋天温差变化大会造成血压不稳定，很容易诱发心脑血管病。医学统计资料表明，70%以上的中老年人发生此类病都在秋季。深秋，特别是秋冬交替季节，气候开始变冷，并常有寒流侵袭。寒冷刺激，尤其是强冷空气，能影响气管、支气管以及心、脑血管的舒缩功能，从而诱发中风、心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病在气温骤降之时，务必及时添衣，加强保暖，并避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，可进行力所能及的体育锻炼，增强机体对寒冷的适应能力及免疫力，以抵御严寒。

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